Krmení a spinkání

Nic není důležitější v prvních měsících miminka než spinkání a papání. Spánek je tak jako jídlo pro dítě velmi důležitý. Kvalitní spánek je hlavně nepřerušovaný, samozřejmě v závislosti na věku dítěte. Například 12měsíční miminko by se už více než 5krát v noci budit nemělo. Tak jako špatné stravování i nekvalitní spánek dokáže ovlivňovat negativně.

Dopřejte svému miminku ten nejlepší spánek i díky tomu, že si zavedete večerní rituál. Teplá koupel, jemná masáž nebo čtení klidným hlasem. Ukládejte ho ospalé, ale trošku probuzené aby si dokázalo spojit proces usínání s postýlkou.